2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧
◆52分jog @河川敷 19:00 曇 29℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00（52'00） [実績タイム] 5'43 → 5'19 → 5'24 → 5'20 → 5'22 → 5'07 → 5'05 → 5'08 → 5'25 → 5'17（53'10） いわゆるランナー膝とやらにな…
◆52分jog @河川敷 19:00 曇 29℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00（52'00） [実績タイム] 5'43 → 5'19 → 5'24 → 5'20 → 5'22 → 5'07 → 5'05 → 5'08 → 5'25 → 5'17（53'10） いわゆるランナー膝とやらにな…
