◆41分jog @土手周回コース 7:00 曇 10℃ [設定タイム] 6'00 → 5'15 → 5'15 → 5'15 → 5'15 → 4'45 → 4'45 → 4'45（41'15） [実績タイム] 5'49 → 5'24 → 5'16 → 5'12 → 5'04 → 4'50 → 4'41 → 4'40（40'56） 前回から約３週間空いちゃった。年度末で色々とバタバ…