◆5000mペース走@河川敷 11:30頃 [目標タイム] 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20（21'40） [実績タイム] 4'16 → 4'18 → 4'12 → 4'16 → 4'19（21'21） 病み上がりのため、軽めの練習とする。本来は10000mペース走の予定だった。いよいよ日体大記録会まで１週…