◆5000mペース走 @河川敷 18:30頃 [目標タイム] 3'50 → 3'50 → 3'50 → 3'40 → 3'40（18'50） [実績タイム] 3'53 → 3'55 → 3'43 → 3'30 → 3'27（18'28） 良い感じに走れたと思う。４月に入ったらスパイク履きたいね。 本日の走行距離：9,000m ３月の走行距離：…