◆(200m+200m+400m)×２セット R=200jog セット間=400jog @地元の競技場 20:00頃 [目標タイム] 34"00 → 34"00 → 68"00 → 34"00 → 34"00 → 68"00（4'38"00） [実績タイム] 33"01 → 33"14 → 66"93 → 32"23 → 32"91 → 67"09（4'25"31） 普段は３セットやっている…