◆30分jog @家の近所 19:00頃 [目標タイム] 30分 [実績タイム] 30分 昨日と一昨日の疲労が残りまくり。 本日の走行距離:6,300m+3,000m(通勤)=9,300m 10月の走行距離:113,200m
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