◆300m×５本 R=300walk @地元の競技場 20:00頃 [目標タイム] 48"00 → 48"00 → 48"00 → 48"00 → 48"00 [実績タイム] 48"34 → 47"78 → 46"84 → 48"72 → 49"08 ５本目はラスト60mくらいで足が止まった。まぁ、この寒さの中で単独練習にしては走れたんじゃないか…

日体の疲労抜き及び予定ありのため練習はオフにする。 本日の走行距離：3,000m(通勤)×２日＝6,000m 12月の走行距離：20,000m