とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2017-02-03から1日間の記事一覧

2017年02月03日(金)

体調が優れないため練習は止めておく。 本日の走行距離:3,000m(通勤) 2月の走行距離:23,300m

2017年02月02日(木)

◆1000m×4本 R=80秒 @河川敷 19:00頃 [目標タイム] 3'25 → 3'25 → 3'25 → 3'25 [実績タイム] 3'19 → 3'28 → 3'22 → 3'20 2本目が遅くなるのは、この河川敷の高低差の関係なのでいつものこと。今日は風が寒かったため、こんなもんだね。 本日の走行距離:8,0…