◆80分jog @河川敷 17:50 晴 5℃ [設定タイム] 80分 [実績タイム] 5'31 → 5'24 → 5'26 → 5'27 → 5'23 → 5'13 → 5'19 → 5'14 → 5'31 → 5'19 → 5'13 → 5'13 → 5'17 → 5'30 → 5'19 (80'19) ２日間オフ明けのジョグ。日中は暖かかったけど、日が落ちるとやっぱり一…