◆1,000m×３本 r=200walk @陸上競技場 19:00 晴 7℃ [設定タイム] 3'10 → 3'10 → 3'10 [実績タイム] 3'09 → 3'13 → 3'17 久々のレペ的な練習。本数を重ねるにつれて順調にタレていきました。200とか400のスピード練を全然やってないから、スピード持久が追いつ…