◆55分jog @河川敷 10:00 晴 9℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 → 5'10 → 5'10 → 5'10 → 5'10 → 5'10 → 5'10 → 6'00 → 6'00 (55'00) [実績タイム] 5'48 → 5'58 → 5'05 → 5'03 → 5'07 → 4'53 → 5'04 → 4'56 → 5'36 → 5'45 (53'15) 今日は暖かくてジョグ日和だった。…