◆50分jog @河川敷 18:00 晴 9℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'15 → 4'15 → 4'15 → 4'15 → 4'15 → 4'15 → 6'00 → 6'00 (49'30) [実績タイム] 5'55 → 5'57 → 4'16 → 4'19 → 4'19 → 4'19 → 4'18 → 4'17 → 5'36 → 5'36 (48'52) 河川敷には花も咲いてきていて、す…