◆1000ｍ×5 r=200jog @陸上競技場 18:40 晴 10℃ [設定タイム] 3'20"00 → 3'20"00 → 3'20"00 → 3'20"00 → 3'20"00 (avg=3'20"00/km r=60"00) [実績タイム] 3'20"79 → 3'21"80 → 3'21"34 → 3'21"38 → DNS (avg=3'21"33/km r=61"23～62"67) ひっさしぶりのポイン…