◆10,000m快調走 @河川敷 17:45 晴 4℃ [設定タイム] 40'00〜42'00 [実績タイム] 5'35 → 4'18 → 4'08 → 4'03 → 4'02 → 3'51 → 3'48 → 3'45 → 3'47 → 3'43 (41'00) 新調したSUPER RUNNERS、使い心地良くてよかった。快調走と言いながらも割とキツかった。 本日…