◆49分jog @河川敷 11:20 晴 11℃ [設定タイム] 6'00 → 5'20 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 4'40 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 6'00 (49'00) [実績タイム] 5'44 → 5'15 → 4'51 → 4'40 → 4'33 → 4'32 → 4'19 → 4'50 → 4'12 → 5'58 (48'44) 結局１週間以上空いてしまったが…