サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年04月01日(金)

◆(500m+250m)×4本 R=80秒レスト

@河川敷 19:00頃

[目標タイム] 1'35 → 45 → 1'35 → 45 → 1'35 → 45 → 1'35 → 45(9'20)

[実績タイム] 1'30 → 43 → 1'30 → 45 → 1'31 → 44 → 1'34 → 44(9'01)

 

向かい風がキツかったが、まずまずの走りができた。

 

本日の走行距離:7,000m

4月の走行距離:7,000m