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サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年04月04日(月)

◆500m×6本 R=80秒レスト

@河川敷 19:00頃

[目標タイム] 1'35 → 1'35 → 1'35 → 1'35 → 1'35 → 1'35(9'30)

[実績タイム] 1'34 → 1'32 → 1'32 → 1'34 → 1'33 → 1'35(9'20)

 

最近は河川敷の向かい風がキツい。それもまた良い練習だと思って頑張るか。

 

本日の走行距離:7,000m

4月の走行距離:14,000m