2016年08月26日(金)

◆20分jog

@家の近所 19:30頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

昨日今日で穴掘りの仕事で筋肉痛だったため、軽めの練習にした。台風１０号の影響が気になるところ。

本日の走行距離：4,200m＋3,000m(通勤)＝7,200ｍ

８月の走行距離：105,500m