サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年08月26日(金)

◆20分jog

@家の近所 19:30頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

 

昨日今日で穴掘りの仕事で筋肉痛だったため、軽めの練習にした。台風10号の影響が気になるところ。

 

本日の走行距離:4,200m+3,000m(通勤)=7,200m

8月の走行距離:105,500m