サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2016年10月30日(日)

◆20分jog

@家の近所 11:00頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

 

明日からグアムへ旅立ちます。

 

本日の走行距離:4,200m

10月の走行距離:117,400m