とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2016年11月08日(火)

◆20分jog

@家の近所 12:00頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

 

旅行後初めての運動。軽めに。

 

本日の走行距離:4,200m

11月の走行距離:4,200m