2016年12月08日(木)

◆300m×５本 R=300walk

@地元の競技場 20:00頃

[目標タイム] 48"00 → 48"00 → 48"00 → 48"00 → 48"00

[実績タイム] 48"34 → 47"78 → 46"84 → 48"72 → 49"08

５本目はラスト60mくらいで足が止まった。まぁ、この寒さの中で単独練習にしては走れたんじゃないかな。

本日の走行距離：5,500m＋3,000m(通勤)：8,500m

12月の走行距離：28,500m