サラリーマンの陸上練習日誌

記事は毎日更新する予定。週5日働きながら1500mと5000mの自己ベストを目指して練習しています。

2017年05月23日(火)

◆20分jog

@家の近所 21:00頃

[目標タイム] 20分

[実績タイム] 20分

 

夜は涼しくて走りやすいね。残業なしだけどまだ暑い時間に練習するか、残業だけど涼しい時間に練習するか、どっちがいいんだか。

 

本日の走行距離:4,200m+3,000m(通勤)=7,200m

5月の走行距離:49,000m