2018年01月21日(日)の練習

◆60分jog

@河川敷 10:00頃

[設定タイム] 60分

[実績タイム] 5'48 → 6'17 → 6'12 → 6'03 → 6'05 → 5'41 → 5'46 → 5'55 → 5'51 → 5'50 (59'28)

日曜午前中の河川敷は多くの人がジョグをしている。それなりのペースで走っている人も多かったが、自分は今日はLSDとしてなので、ペースを上げないように気をつけて走った。

本日の走行距離：10,000m

１月の走行距離：98,400m