2018年01月23日(火)の練習

◆60分jog

@河川敷 18:30 晴 0℃

[設定タイム] 60分

[実績タイム] 5'42 → 6'13 → 6'11 → 5'53 → 5'46 → 5'48 → 5'50 → 5'44 → 5'46 → 5'43 (58'36)

昨日のポイント練が雪で流れたから本当は今日やりたかったけど、競技場使えないだろうから諦めました。この感じだと明日もジョグくらいしかできなさそうだ。

本日の走行距離：10,000m

１月の走行距離：108,400m