2018年02月06日(火)の練習

◆60分jog

@河川敷 10:00 晴 3℃

[設定タイム] 60分

[実績タイム] 5'53 → 5'51 → 5'40 → 5'39 → 5'38 → 5'33 → 5'34 → 5'29 → 5'40 → 5'38 (56'35)

病み上がりです。体調を崩していたため２月に入ってから最初の練習になります。前回の練習から１週間くらい全く走れなかったから、無理せずゆっくり頑張っていこう。

本日の走行距離：10,000m

２月の走行距離：10,000m