2018年02月10日(土)の練習

◆70分jog

@河川敷 10:30 晴 6℃

[設定タイム] 70分

[実績タイム] 6'04 → 5'58 → 5'55 → 5'49 → 5'47 → 5'41 → 5'45 → 5'45 → 5'50 → 5'44 → 5'47 → 5'43 (69'48)

昨日の疲労が残っててスローペースだけど足が重くて辛かった。明日の駅伝はサポートに回って全力で応援します。明日明後日は練習オフにして火曜からの練習にしよう。今夜は交代浴でゆったり疲労抜きして休もう。

本日の走行距離：12,000m

２月の走行距離：58,800m