2018年03月09日(金)の練習
◆1,000ｍ×3 r=200walk
@陸上競技場 18:50 曇 9℃
[設定タイム] 3'10 → 3'10 → 3'10
[実績タイム] 3'11 → 3'11 → 3'13
前回(2/16)に比べて落ち幅を少し減らすことができた。相変わらず風が強くて辛い。来月には３本とも3'10切りできるようになりたい。来週は天気が良さそうだからよかった。
本日の走行距離：5,000ｍ
３月の走行距離：59,600m
◆1,000ｍ×3 r=200walk
@陸上競技場 18:50 曇 9℃
[設定タイム] 3'10 → 3'10 → 3'10
[実績タイム] 3'11 → 3'11 → 3'13
前回(2/16)に比べて落ち幅を少し減らすことができた。相変わらず風が強くて辛い。来月には３本とも3'10切りできるようになりたい。来週は天気が良さそうだからよかった。
本日の走行距離：5,000ｍ
３月の走行距離：59,600m