2018年05月31日(木)の練習

◆1000m＋300m r=100walk

@陸上競技場 18:30 曇 20℃

[設定タイム] 2'52"50 → f r e e (r=90"00)

[実績タイム] 2'55"84 → 48"52 (r=89"08)

まぁこんなもんかね。68"→70"→35"くらいのつもりだったけど、思ったほどスピードに乗れなかった。明日ジョグして土曜はオフで備えよう。

本日の走行距離：3,300m

５月の走行距離：134,000m