2018年09月11日(火)の練習

◆48分jog

@河川敷 17:45 曇 22℃

[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 6'00 → 6'00 (48'00)

[実績タイム] 5'52 → 5'52 → 3'56 → 3'58 → 3'58 → 3'59 → 3'59 → 3'58 → 5'51 → 5'41 (47'04)

涼しくて快適だった。このまま涼しくなってくれればいいけど、もう一回くらいは暑くなるのかな…。急に寒くなりすぎるのも困るけど、暑くなるのは嫌だ。

本日の走行距離：10,000m

９月の走行距離：34,000m