とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2018年10月07日(日)は多摩川マラソングランプリ2018 Autumn(ハーフマラソン)に出場

多摩川ラソングランプリ(ハーフマラソン

@多摩川ラソングランプリ2018 Autumn 8:05スタート 晴 28℃

[設定タイム] 90'00(約4'16/kmペース)

[実績タイム] 92'21 (3'53 → 3'54 → 3'47 → 3'48 → 3'56 → 3'55 → 4'02 → 4'01 → 4'10 → 4'12 → 4'24 → 4'27 → 4'15 → 4'15 → 4'31 → 4'37 → 4'55 → 5'02 → 5'10 → 5'15 → 5'17 → 0'35)

 

人生初のハーフマラソンでした。10kmまでは良いペースで走れたけど、季節外れの暑さ+強風の影響で、後半はかなりキツかった。15kmくらいからは暑さの影響で体が全然動かなくて(というかそもそも距離練したことないから、未知の領域だった)、5'00/kmがこんなに辛く感じたのは初めてだった。そのうち気が向いたら涼しいときに走りたいね。

 

本日の走行距離:約23,100m

10月の走行距離:38,000m