◆1600ｍ×3 r=400jog
@陸上競技場 18:40 曇 23℃
[設定タイム] 5'25 → 5'25 → 5'25 (avg=3'23"13/km r=2'00)
[実績タイム] 5'24 → 5'26 → DNS (avg=3'23"13/km r=1'58)
全然ダメだった。１本目から体が重くてスピードに乗れない。３日経ってるからハーフの疲労は抜けてると思うけど、初ハーフだったから疲労の溜まり具合がよく分からない。次(10/21)の日体大記録会(5,000m)まで２週間切ってるし、無理はしないようにしよう。
本日の走行距離：5,600m
10月の走行距離：43,600m
