2015-12-25から1日間の記事一覧
◆800m×3本 R=200walk @地元の競技場 19:00頃 [目標タイム] 2'24 → 2'24 → 2'24(7'12) [実績タイム] 2'22 → 2'26 → 2'29(7'17) なかなかハードな練習だった。後半は乳酸に耐えられず、完全にスピードダウンした。 本日の走行距離:4,800m 12月の走行距…
◆800m×3本 R=200walk @地元の競技場 19:00頃 [目標タイム] 2'24 → 2'24 → 2'24(7'12) [実績タイム] 2'22 → 2'26 → 2'29(7'17) なかなかハードな練習だった。後半は乳酸に耐えられず、完全にスピードダウンした。 本日の走行距離:4,800m 12月の走行距…