◆1000m＋1000m R=60秒レスト @河川敷 18:30頃 [目標タイム] 3'05 → 3'05（6'10） [実績タイム] 3'07 → 3'01（6'08） 相模湖駅伝に向けての調整メニュー。本番は２区(2000m)なので、6分10秒は切りたい。 本日の走行距離：4,000m １月の走行距離：24,000m