◆400m×10本(R=200jog)+1000m @富士森走友会の合同練習 19:00頃 [目標タイム] 75 → 75 → 75 → 75 → 75 → 75 → 75 → 75 → 75 → 75 → 3'30 [実績タイム] 75 → 73 → 73 → 73 → 72 → 71 → 74 → 74 → 74 → 76 → 3'31 久しぶりのインターバル練習。とにかくキツくて…