2017-01-23から1日間の記事一覧
◆30分jog @家の近所 19:30頃 [目標タイム] 30分 [実績タイム] 30分 一年で一番寒い時期。日中も外で仕事のため、冷え切った状態での練習はなかなかメンタルがきついのぉ。 本日の走行距離:6,300m+3,000m(通勤)=9,300m 1月の走行距離:94,700m
予定があるため練習はオフにする。
残業のため練習はオフとする。 本日の走行距離:3,000m(通勤) 1月の走行距離:85,400m
◆30分jog @家の近所 20:00頃 [目標タイム] 30分 [実績タイム] 30分 後半はハイペース気味で快走できた。 本日の走行距離:6,300m+3,000m(通勤)=9,300m 1月の走行距離:82,400m
残業のため練習はオフとする。 本日の走行距離:3,000m(通勤)×2日=6,000m 1月の走行距離:73,100m