2018-06-15から1日間の記事一覧
◆1000m×5 r=200jog @陸上競技場 18:40 雨 18℃ [設定タイム] 3'18"00 → 3'18"00 → 3'18"00 → 3'18"00 → 3'18"00 (avg=3'18"00/km r=60"00) [実績タイム] 3'18"86 → 3'19"39 → 3'20"06 → 3'19"65 → 3'13"91 (avg=3'18"37/km r=59"34~61"05) 雨だけど涼しくて…
◆1000m×5 r=200jog @陸上競技場 18:40 雨 18℃ [設定タイム] 3'18"00 → 3'18"00 → 3'18"00 → 3'18"00 → 3'18"00 (avg=3'18"00/km r=60"00) [実績タイム] 3'18"86 → 3'19"39 → 3'20"06 → 3'19"65 → 3'13"91 (avg=3'18"37/km r=59"34~61"05) 雨だけど涼しくて…