とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2019-10-15から1日間の記事一覧

2019年10月15日(火)の練習

◆34分jog @河川敷 17:50 雨 17℃ [設定タイム] 6'00 → 6'00 → 6'00 → 5'30 → 5'30 → 5'00 (34'00) [実績タイム] 6'04 → 6'13 → 6'02 → 5'30 → 5'20 → 5'03 (34'12) 台風対応で忙しくて1週間空いてしまった。各地で氾濫等被害が大きかったが、幸い私の地元は…