2020年08月10日(月)の練習

◆55分jog

@土手周回コース 9:30 晴 32℃

[設定タイム] 6'00 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'30 → 5'00 (55'00)

[実績タイム] 5'52 → 5'34 → 5'22 → 5'23 → 5'10 → 5'26 → 5'11 → 5'13 → 終了 (42'11)

約１か月半ぶりのジョグ。そしてこの暑さ。ペース以前に１万走り切ることすらできず…。

本日の走行距離：8,000m

08月の走行距離：8,000m