2015-12-13 2015年12月13日(日) ◆8000mペース走 @河川敷 11:00頃 [目標タイム] 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20(34'40) [実績タイム] 4'08 → 4'13 → 4'13 → 4'17 → 4'14 → 4'16 → 4'11 → 3'57(33'29) ギリギリ雨が降る前に練習を終えることができた。フォームの乱れも減ってきて、良い走りに近づいてきた。 本日の走行距離:10,000m 12月の走行距離:80,600m