2016年06月17日(金)

◆300m×８本 R=100walk

@地元の競技場 19:00頃

[目標タイム] 52"00 → 52"00 → 52"00 → 52"00 → 52"00 → 52"00 → 52"00 → 52"00（6'56"00）

[実績タイム] 51"14 → 51"80 → 50"55 → 50"62 → 50"16 → 50"81 → 50"46 → 47"91（6'43"90）

超絶久しぶりの300バル。単独練＋土トラということを考えればかなり上出来だ。くっそ暑い。

本日の走行距離：4,400m＋3,000m(通勤)＝7,400m

６月の走行距離：105,400m