2016-08-23 2016年08月23日(火) ◆20分jog @家の近所 19:00頃 [目標タイム] 20分 [実績タイム] 20分 久しぶりに練習。 本日の走行距離:4,200m+3,000m(通勤)=7,200m 8月の走行距離:83,100m