2016-12-05 2016年12月04日(日) ◆5000m記録会 @日本体育大学長距離競技会 8:55頃 [目標タイム] 3'20 → 3'20 → 3'25 → 3'25 → 3'29(16'59) [実績タイム] 3'20 → 3'25 → 3'23 → 3'26 → 3'23(16'57"56) 公式タイム しんどいところでも82秒/周でしっかり刻め、17分を切れた。なんとか最低ラインをクリアできた。冬練はまだまだこれから! 本日の走行距離:8,000m 12月の走行距離:14,000m