2018年08月07日(火)の練習
◆48分jog
@河川敷 18:10 曇 24℃
[設定タイム] 6'00 → 6'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 4'00 → 6'00 → 6'00 (48'00)
[実績タイム] 5'56 → 5'57 → 4'00 → 3'59 → 4'00 → 3'59 → 3'57 → 3'53 → 5'55 → 5'50 (47'26)
久しぶりの涼しさ(とはいえ練習終わると普通に暑い)でした。これくらいの気温が限度ならいいんだけどなぁ。夕方でも30℃ってのは困るよね。明日はまた台風が来るみたいだけど、雨が強くなければポイント練やりたい。無理かな…。
本日の走行距離:10,000m
8月の走行距離:17,000m