2015年12月27日(日)

◆4000mペース走

@河川敷 12:00頃

[目標タイム] 4'10 → 4'10 → 4'00 → 3'50（16'10）

[実績タイム] 4'02 → 4'07 → 3'56 → 3'41（15'46）

軽めに4000mのペース走にした。ここのところ思うように練習を積めていないが、相模湖駅伝まであと２週間しかない…。

本日の走行距離：6,000m

12月の走行距離：118,200m