とある公務員の陸上練習日誌

働きながらダラダラと練習している市民ランナーです。サラリーマンや公務員のランナーと切磋琢磨できたら嬉しいです。Twitter→@Runner_1500m

2016年08月12日(金)

◆30分jog

@家の近所 19:30頃

[目標タイム] 30分

[実績タイム] 30分

 

今日は最近にしては涼しくて走りやすかった。世間はお盆で休みらしいが私は仕事でした。

 

本日の走行距離:6,300m+3,000m(通勤)=9,300m

8月の走行距離:60,600m