2018年11月09日(金)の練習

◆2000m

@陸上競技場 18:40 曇 18℃

[設定タイム] 6'30 (3'15 → 3'15)

[実績タイム] 6'25 (3'15 → 3'10)

単独練にしては良いタイムで走れた。先月は6'19だったけど合同練習だったし、調子的には同じような感じかな。ただ明日は後輩の結婚式だから、遅くなりすぎないようにはするけど、最近の練習量を考えてもたぶんベスト更新は厳しいかな。

本日の走行距離：4,000m

11月の走行距離：27,100m