◆46分jog
@河川敷 17:55 晴 6℃
[設定タイム] 5'40 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 4'20 → 5'40 (46'00)
[実績タイム] 5'33 → 4'20 → 4'11 → 4'13 → 4'14 → 4'14 → 4'15 → 4'13 → 4'16 → 5'24 (44'51)
なかなか忙しくてポイント練ができていない。早くも明後日は国士舘競技会。やばいやばい。１ヶ月後には毎年恒例の相模湖駅伝。早いねぇ。
本日の走行距離：10,000m
12月の走行距離：39,000m
