2020年01月20日(月)の練習

◆51分jog

@河川敷 17:45 曇 8℃

[設定タイム] 6'00 → 5'30 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 5'00 → 4'30 → 4'30 → 4'30 → 6'00 (51'00)

[実績タイム] 5'47 → 5'35 → 5'05 → 4'48 → 4'55 → 4'40 → 4'27 → 4'22 → 3'59 → 6'06 (49'44)

早いもので、ぼちぼち１月も下旬になってしまった。２０２０年というフレーズはそこまで違和感がなくなった。むしろ２０１９年って響きは未だに違和感あり。

本日の走行距離：10,000m

１月の走行距離：38,000m