◆40分jog @土手周回コース(1,100m/周) 7:30 晴 10℃ [設定タイム] 6'36 → 6'36 → 6'36 → 6'36 → 6'36 → 6'36（39'06） [実績タイム] 7'08 → 6'30 → 6'30 → 6'35 → 6'34 → 5'09（38'22） １周距離を伸ばして６周（6,600ｍ）です。こんなペースでも結構きついね…