2020年11月28日(土)の練習
◆40分jog
@土手周回コース(1,100m/周) 7:30 晴 10℃
[設定タイム] 6'36 → 6'36 → 6'36 → 6'36 → 6'36 → 6'36（39'06）
[実績タイム] 7'08 → 6'30 → 6'30 → 6'35 → 6'34 → 5'09（38'22）
１周距離を伸ばして６周（6,600ｍ）です。こんなペースでも結構きついね。情けないけど仕方ない。
本日の走行距離：6,600m
11月の走行距離：16,500m
◆40分jog
@土手周回コース(1,100m/周) 7:30 晴 10℃
[設定タイム] 6'36 → 6'36 → 6'36 → 6'36 → 6'36 → 6'36（39'06）
[実績タイム] 7'08 → 6'30 → 6'30 → 6'35 → 6'34 → 5'09（38'22）
１周距離を伸ばして６周（6,600ｍ）です。こんなペースでも結構きついね。情けないけど仕方ない。
本日の走行距離：6,600m
11月の走行距離：16,500m